Autoconocimiento y Orientación Laboral

El AUTOCONOCIMIENTO en la Orientación Laboral

El autoconocimiento es clave para saber lo que queremos en la vida, ya sea en grandes proyectos o en el día a día.

Como Orientadores/as Laborales debemos proporcionar a las personas demandantes de nuestro servicio, las herramientas que les permitan conocerse a si mismas, ya que es clave para el desarrollo personal y además este autoconocimiento les ayudará a ponerse metas realistas y saber identificar en que trayectoria de su vida se encuentran así como, su objetivo profesional.

Fuente: Elaboración propia

Todos creemos que nadie nos conoce mejor que nosotros/as mismos/as, pero esto no siempre es así, pocas veces nos paramos a reflexionar sobre quienes somos, de hecho si no hemos realizado un trabajo previo, nos puede resultar muy difícil hablar sobre cuales son nuestras fortalezas, nuestras debilidades, nuestro talento, nuestros valores, nuestras metas, etc.

El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción de si misma de sus cualidades y sus características.

Conocernos y saber quienes somos lleva su tiempo y no siempre resulta agradable, a veces también puede ser angustioso. En ocasiones podemos descubrir aspectos de nosotros/as que nos avergüencen o incluso nos asusten, pero que también forman parte de quienes somos.

Cuando no aceptamos o rechazamos esas partes que consideramos negativas de nosotros/as mismos/as también nos estamos negando la oportunidad de mejorarlas y por lo tanto de desarrollarnos y crecer a nivel personal.

Conocerse a uno mismo puede ser doloroso pero llega un momento en que al conocernos, nos comprendemos, sabemos porque reaccionamos de determinada manera ante determinadas situaciones que  se nos puedan presentar, conocernos también nos ayuda a aceptarnos, a queremos más y aprendemos a autogestionarnos,  ya no necesitaremos cambiar a los demás, que cambie la realidad, que cambien las circunstancias, sino que sabremos cambiar nuestra actitud y modificar los pensamientos que pasan por nuestra mente para cosechar resultados satisfactorios dentro y fuera de nosotros/as mismos/as.

Para realizar este autoconocimiento existen varias herramientas, la rueda de la vida. diferentes test que podemos encontrar de manera gratuita en internet... pero en este artículo os quiero hablar del análisis DAFO que me parece una de las mejores herramientas que conozco y que se puede usar tanto a nivel personal, profesional, empresarial o incluso cuando se tiene pensando emprender un negocio.

El análisis DAFO nos servirá para detectar cuáles son nuestros puntos fuertes y en que aspectos tendremos que mejorar. Una vez hecho nos resultará mucho más fácil tomar decisiones y elaborar nuestro objetivo profesional.

En primer lugar tendremos que hacer una evaluación interna, aquello que depende única y exclusivamente de nosotros/as y a continuación una evaluación o análisis externo, del entorno/contexto en que nos encontramos.

Análisis DAFO.

Wikimedia Commons

Dentro del análisis interno analizaremos cuales son nuestras fortalezas, aquello en lo que destacamos y nos diferencia de los demás, y nuestras debilidades, todo aquello que nos pone en desventaja, aquellas carencias, handicaps, etc. que pueden ser nuestro talón de Aquiles a la hora de conseguir nuestras metas.

En los factores externos, aquellos que no dependen de nosotros/as y que afectan a todo el mundo, vamos a analizar las oportunidades, aquellas situaciones que nos benefician y las amenazas, aquellas situaciones que nos perjudican, aquello que nos va a suponer un obstáculo.

Una vez hecho este trabajo de análisis y reflexión que nos puede llevar bastante tiempo, ya que no es fácil hacerlo, debemos preparar un plan de acción para actuar sobre cada uno de los aspectos identificados en el análisis DAFO.

Este plan de acción se denomina CAME y consiste en plantear acciones concretas para corregir las debilidades, afrontar las amenazas, mantener las fortalezas y explotar las oportunidades.

Fuente: Elaboración propia

En definitiva. como Orientadores/as Laborales si dominamos esta herramienta para el autoconocimiento y la incorporamos en nuestro trabajo diario, haciendo que las personas que acuden a nuestro servicio lo utilicen de manera efectiva, hará que modifiquen actitudes, mejoren su autoestima y tomen las riendas en su búsqueda activa de empleo.